Известные зарубежные диетологи рассказали, почему не стоит позволять детям передать сладким на Новый год.
Оказывается, это чревато серьезными последствиями, которые очень сложно будет исправить в дальнейшем.
Понятное дело, что ограничить потребление сладкого у малыша не получится, ведь в праздничные дни конфеты везде: на елках в детских садах и школах малолетним вручают сладости, причем зачастую в слишком огромных количествах.
После чего ребенок получает еще одну дозу сладкого, ведь родители также хотят порадовать свое чадо.
В результате переедание сладким просто неизбежно, ведь невозможно контролировать количество съеденного из-за огромного разнообразия кондитерских изделий.
Однако родители должны помнить: сладкие продукты приводят к сбою обмена веществ, ожирению и нарушению пищевого поведения в будущих периодах.
К слову, сладкое — мини-наркотик: чем больше ешь, тем больше хочется. Поэтому если не ограничивать ребенка в лакомствах, то закончиться это может хронической гипертонией и сахарным диабетом.
Не стоит забывать и про зубы детей старшего возраста, так как высока вероятность появления кариеса, разрушающего эмаль.
Медики не призывают полностью отказаться от лакомств, но рекомендуют сократить порции до минимума.
К слову, порция не должна быть больше 15-20 граммов за один раз.
У детей нужно с раннего возраста формировать правильные пищевые привычки, чтобы избежать проблем в будущем.
Кстати, конфеты отлично можно заменить сухофруктами или горьким шоколадом с содержанием какао до 75 %.
Фото: Pixabay
