Справляться с летней жарой одинаково трудно как взрослым, так и детям. Предлагаем обсудить вопрос прогулок с малышом в жаркую погоду.
Как одеть ребенка на прогулку
Если вам жарко, вашему малышу наверняка тоже тепло, а это значит, что не стоит надевать на него слишком много одежды.
Вместо этого одевайте кроху точно так же, как одеваетесь сами. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей (хлопок, лен и т. д.) – они лучше справляются с впитыванием пота. Вещи должны быть легкими, свободными и светлого цвета.
Не забудьте про головной убор – если младенцу не исполнилось еще и трех месяцев, на его голове всегда должна быть легкая хлопчатобумажная шапочка. Исключение – очень теплый и безветренный день, когда малыш лежит в люльке с закрытым верхом.
Обратите внимание: вполне возможно, что в плотно закрытой люльке может быть душно и жарко, поэтому подумайте над тем, чтобы сложить верх и создать тень при помощи большого зонта.
Где гулять с ребенком в жару
Для прогулки постарайтесь выбирать затененные и прохладные места, поскольку в условиях открытого солнца малыш рискует получить ожог или тепловой удар.
Отлично подойдут места, где много деревьев и зелени, к примеру, лес или парк. Не упускайте возможность наведаться на озеро, пруд или прогуляться рядом с фонтанами.
Когда можно выходить на прогулку
В период с 11 до 15 часов старайтесь не выходить на улицу. В это время солнце наиболее активно, а жара достигает своего пика.
