Научные сотрудники назвали эффективные методы, позволяющие избежать развития плоскостопия.
В первую очередь нужно использовать ортопедические стельки и контролировать правильность шага малыша, помимо этого родителям необходимо обращать внимание на замечания и советы ортопедов.
Также дети должны носить устойчивую и удобную обувь, чтобы стопа при ходьбе не делала колебательных движений.
Постановка стопы на землю должна начинаться с пятки, а затем только носок. Нежелательно наступать на плоскую стопу, поскольку это очень вредно, а также возрастает нагрузка на позвоночник и колени.
Если ребенок занимается спортивным бегом, то ему следует обувать кроссовки на толстой и мягкой подошве.
Фото: Pixabay
