Если ваш ребенок жалуется на вечную усталость, стоит быть готовым к возможным негативным последствиям в виде снижения успеваемости, невнимательности, шалостям на уроке и прочее.
Причин снижения работоспособности школьника достаточно много.
В качестве основных можно назвать, конечно же, разного рода болезни, а также эмоциональные проблемы, отсутствие мотивации к учебе, перегрузку, нарушение режима дня и т. д.
Что делать родителям школьника, чувствующего усталость
Во-первых, обратитесь к педиатру и психологу, которые помогут вам с выбором необходимого специалиста и назначат нужные обследования.
Во-вторых, постарайтесь снизить слияние стресса – как минимум сведите к минимуму ссоры, возникающие дома.
В-третьих, займитесь воспитанием волевых качеств ребенка.
В-четвертых, вместе с сыном или дочерью подберите подходящий способ релаксации. А вот с внеурочной деятельностью лучше повременить – оставьте только те занятия, которые интересны вашему чаду и откажитесь от кружков, вызывающих сильное возбуждение.
В-пятых, постарайтесь отвлечь ребенка от гаджетов и как минимум перенесите их использование на дневное время – не позже чем за 2 часа перед сном.
Ранее мы писали о том, как заставить ребенка учиться.
