Редко можно найти ребенка, который бы с радостью употреблял отварную брокколи или же тянулся к тосту с авокадо.
Как правило, вкусы детей далеки от эталонов правильного питания.
Детям хочется сладкого и вредного.
Однако задача родителей состоит в том, чтобы прививать правильные пищевые привычки.
Какие 3 хитрости помогут в решении данной проблемы?
Готовьте вкусно
Чаще всего детям не нравится здоровая еда по одной причине: она кажется пресной и безвкусной. Поэтому стоит усовершенствовать свои кулинарные навыки, готовя более вкусно.
Красивая подача
Если вы обратите внимание на упаковку еды, предназначенной для детей, то будет очевидно: используются яркие и броские варианты оформления.
Поэтому при подаче блюд тоже стоит применять креативный подход.
Беседы
Стоит сразу же объяснить ребенку, почему правильное питание является настолько важным. Дети часто прислушиваются к мнению взрослых, которых считают авторитетом.
Также стоит и самостоятельно подавать положительный пример.
