Исследования ученых доказали, что употребление фисташковых орехов способствует похудению.
Подхватив эту идею, диетологи разработали специальную диету, в основу которой входят исключительно эти орехи. Диетологи утверждают, что, несмотря на то, что фисташки являются калорийными, они не влияют на вес. Чтобы официально доказать этот факт, был проведен эксперимент, в ходе которого наблюдали за добровольцами, которые вместо сладостей, картошки, кукурузы и некоторых других продуктов употребляли фисташки. Результат оказался ошеломляющим. За все это время не один из добровольцев не прибавил даже грамма в весе.
Секрет такой диеты прост. В тридцати фисташка содержится всего лишь 100 калорий. Кроме того, фисташки богаты содержанием белка и клетчатки, что позволяет быстрее насытиться организму. Вот почему фисташковая диета так полезна для тех, кто хочет похудеть.
И все же, если вы решили на себе испытать фисташковую диету, помните о том, что фисташки — орехи, которые содержат много жиров. Поэтому необходимо пересмотреть остальной рацион питания.
