Существует огромное множество различных диет, однако, по мнению израильских ученых, они по-разному влияют на один и тот же организм худеющего.
Раньше ученые замечали, что у одних вес тает прямо на глазах после применения диеты, а другие с другом пытаются еще и не поправиться от таких диет.
Теперь же это объясняется благодаря результатам определения уровня сахара в крови.
Гликемический индекс или просто изменение количества сахара зависит именно от тех продуктов, которые мы употребляем. И его можно рассчитать для кажого челоека индивидуально.
В будущем такие индивидуальные диеты способны значительно помочь в борьбе с лишним весом. И если персонально подбирать диету, то можно будет периодически себя баловать и сладостями, и мучными изделиями.
