Известно, что невкусная и неприятная человеку еда может влиять на эмоциональный настрой человека. А при долгом употреблении и вовсе вызвать апатию и хроническую усталость.
Специалисты отмечают, что жесткие диеты, в которых часто следует использовать в качестве еды продукты, не нравящиеся человеку по вкусу, могут способствовать возникновению подавленного эмоционального состояния и привести к нервному расстройству.
К тому же, на людей, которые часто подвержены депрессиям, однообразное питание действует еще более усугубляюще. Они осуществляют прием невкусной однообразной пищи на автомате, не чувствуя меры, и начинают стремительно набирать вес. Согласно научным данным, около 30% лиц с нормальным весом полнеют при депрессии.
Таким образом, человек попадает в некий порочный замкнутый круг. Изнурительные диеты приводят к депрессии, а состояние депрессии, в свою очередь, вынуждает людей еще больше есть.
Диетологи предупреждают, что диеты не решат все проблемы в вашей жизни, а всего лишь могут сделать вас здоровее.
