О пользе граната слышали все, но мало кто знает, что его косточки тоже съедобны и полезны.
Рассказываем о пользе гранатовых косточек и кому их есть нельзя.
Можно ли есть гранат с косточками
Можно и нужно, если нет противопоказаний. В косточках граната содержатся полезные для желудочно-кишечного тракта клетчатка и крахмал.
Употребляя гранат с косточками, вы улучшаете перистальтику кишечника и выводите токсины.
Однако в некоторых случаях употребление граната с косточками может отрицательно сказаться на работе ЖКТ.
Нельзя есть гранат с косточками при язве или эрозии желудка/кишечника, а также при хронических запорах.
Как с косточками, так и без них нельзя употреблять гранат при аллергии и индивидуальной непереносимости, а также детям в возрасте до 2 лет.
