Как и все знаменитости, Селена Гомес уделяет очень много времени и внимания своей фигуре, поскольку всегда нужно выглядеть сногсшибательно. Всеми любимая певица и актриса на протяжении долгого времени занимается с личным тренером Эми Рософф Дэвис и, конечно же, придерживается особой диеты. А свои мысли и результаты, как и положено, публикует в социальных сетях. Так вот, несколько правил похудения от Селены Гомес:
№ 1. Забудьте про весы. Цифра на весах совершенно не говорит о вашем здоровье.
№ 2. Диета – это зло. В первую очередь, вы должны наслаждаться, а не думать о калориях, отказывая себе в чем-либо.
№ 3. Не злоупотребляйте фастфудом: только полезная еда может оказать положительное воздействие на организм.
№ 4. Йога, фитнес. Главное пребывать в гармонии с собой, а для этого нужно уметь расслабляться, заодно сможете оставаться в тонусе.
Фото: Pixabay
