Британские диетологи считают, что польза здоровых продуктов питания сильно преувеличена.
Например, многие обожаю изюм, считая, что в нем много витаминов. Однако, упускается тот факт, что изюм содержит очень много сахара. Поэтому чрезмерное употребление может привести избыточной массе тела и кариесу.
Яблоки тоже стоит употреблять с осторожностью, поскольку твердые фрукты негативно воздействуют на зубную эмаль.
Свежевыжатый сок может привести приводит к всплеску сахара в крови и развитию сахарного диабета. К схожим проблемам приводит и употребление цельнозернового хлеба.
В связи с этим, исследователи призывают во все знать меру, в том числе и с продуктами питания.
