Самыми полезными десертами для пожилых людей являются овсяное печенье с черносливом и тирамису, приготовленные дома.
Об этом рассказала доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина.
Рекомендации специалиста приводит «Москва 24».
Какие десерты следует есть пожилым
Как рассказала Мухина, многие пожилые люди страдают от инсулинорезистентности и диабета.
Поэтому им нужно отдавать предпочтение десертам с сахарозаменителями, приготовленным дома, в частности, тирамису.
Самый полезный десерт для пожилых тот, который приготовлен без сахара и имеет в основе творог, отруби и яйца, – заявила врач.
По ее словам, диетический тирамису можно есть хоть каждый день.
Вторым самым полезным десертом для пожилых Мухина назвала овсяное печенье с черносливом.
Как пояснила диетолог, у многих пожилых людей наблюдаются проблемы с пищеварением, а овсянка и чернослив улучшают работу ЖКТ.
Также можно добавить в печенье изюм, кокосовую стружку, орехи, отметила врач.
