Фитнес-батончики и другие продукты для здорового образа жизни могут навредить.
Об этом предупредила российский диетолог Елена Соломатина.
Какой вред может нанести подобная еда, эксперт рассказала в разговоре с изданием «Лента.ру».
Какие продукты для ЗОЖ могут навредить
Во-первых, фитнес-батончики. Как пояснила диетолог, во многих протеиновых батончиках протеина почти нет, а на первых местах стоят злаки и сахар.
Или зерновые батончики, где зерна практически нет, а основное – все тот же сахар, мука, – рассказала Соломатина.

Во-вторых, с осторожностью эксперт порекомендовала употреблять мюсли.
Их избыточное употребление может повлечь набор веса, даже если в составе нет сахара.
Вместо сахара могут быть разные добавки, – предупредила диетолог.
К примеру, мюсли могут содержать глюкозный и кленовый сиропы, сироп агавы.
Эти добавки тоже очень калорийны. Кроме того, в мюслях может быть фруктоза, вызывающая ожирение печени.
В-третьих, не следует увлекаться употреблением спортивных коктейлей. Они богаты не только протеином, но и углеводами.
Могут добавлять и жиры, потому что они также нужны для строительства мышц, – отметила Соломатина.