Молоко содержит полезные элементы, которые ускоряют обмен веществ в организме человека. Ежедневный приём молока поможет сбросить лишние килограммы и не набирать их длительное время. К подобным выводам пришли академики из Америки после того, как провели эксперимент с участием добровольцев, страдающих ожирением.
Они должны были на протяжении 5 лет каждый день выпивать 0,5 литра молока и употреблять в пищу все желаемые продукты. В течение всего времени исследователи регулярно наблюдали за весом и параметрами испытуемых. За 5 лет каждый доброволец сбросил вес более чем на 5 килограммов.
Стоит сказать, что эта диета не отличается мгновенным результатом, участники худели постепенно. После завершения эксперимента длительное время участники не набирали лишнего веса.
Фото: Pixabay
