Научные сотрудники озвучили пять самых полезных перекусов, которые помогут привести желудок в норму.
В первую очередь, таким полезным продуктом является шоколад, поскольку в его состав входит серотонин, который способствует расслаблению всего организма, а также хорошему настроению.
Вторым в списке идет зеленый горошек, который содержит в себе очень и очень много витамина С. Насколько известно, данный витамин очень полезен для костей и мышц.
Третье место занял лосось, который богат белком, укрепляющим мышцы.
Четвертое место заняли яйца, в их состав входит множество антиоксидантов и витаминов, в том числе А, В2, В5, В12.
И пятое место досталось творогу, который просто идеален в качестве перекуса, поскольку надолго насыщает организм.
Фото: Pixabay
