Специалисты в области диетологии убеждены, что коктейль из шпината поможет сбросить лишние килограммы буквально за неделю.
Отмечается, что шпинат очень полезен для здоровья, поскольку выводит всю лишнюю воду из организма, а также ускоряет метаболизм, нормализует аппетит, и даже улучшает эластичность мышц.
Перейдем к рецепту.
Для чудо-коктейля вам понадобятся: 1 стакан мелконарезанного шпината и 1 стакан воды.
Все ингредиенты необходимо тщательно смешать в блендере, дать немного настояться – 5 или 10 минут – выпить.
К слову, диетологи рекомендуют заменять этим коктейлем различные лакомства, мучные изделия и, по возможности, ужин.
Эффективность данного коктейля была проверена в эксперименте, который проводили ученые из США.
Результаты были потрясающие: 1-3 кг за неделю и без вреда для здоровья.
Фото: Pixabay
