Многие продукты, которые мы привыкли употреблять в повседневной жизни, на самом деле являются очень калорийными. Некоторые продукты питания, которые есть в каждом доме, можно считать настоящими лидерами в этой категории.
В список большой калорийности продуктов входят масло, орехи и семечки.
Масло
Масло, причем как растительное, так и сливочное, является очень калорийным. Растительное масло, в том числе подсолнечное, оливковое и тыквенное, содержит в себе до 900 килокалорий. В кокосовом масле их немного меньше – 862 килокалории. А в сливочном масле в зависимости от разновидностей – от 660 до 720 килокалорий.
Орехи
Несмотря на то, что орехи считаются прекрасным перекусом при соблюдении диеты, некоторые их виды очень калорийны. Рекордсмен среди них – орех макадамия, который содержит в себе 718 килокалорий.
Но и менее экзотические орехи не отстают по своей калорийности. Для примера: в фундуке насчитывается 704 килокалории, в грецком орехе – 654 килокалории, а в миндале – 645 килокалорий.
Семечки
Семечки сами по себе не очень полезный продукт питания. Но их калорийность вас просто удивит. В несоленых семенах подсолнечника содержится 578 килокалорий. Для сравнения: в тыквенных семечках – 556 килокалорий, что тоже немало.
Фото: Pixabay
