Американский специалист в области диетического питания Керри Ганс рассказал более подробно о мифе с жвачкой, которая якобы способствует похудению.
Многие люди убеждены, что смогут сбросить несколько лишних килограммов, жуя жевательную резинку.
Как утверждает эксперт, жвачка совершенно не помогает сжигать лишний жир, но она действительно может обмануть головной мозг, посылая ему сигналы о поступлении в желудок еды и об окончании приема пищи.
Но, с другой стороны, жвачка не имеет энергетическую ценность, а значит, она не сможет восстановить энергию и целый день на ней продержаться нельзя, по крайней мере, не причинив вред организму.
Отмечается, что люди, которые регулярно жуют данный продукт, практически 40 % меньше съедают обычной пищи, что способствует похудению.
При этом важно помнить, что это сугубо индивидуально.
Фото: Pixabay
