Диетологи рассказали, как правильно употреблять вкусные мучные изделия без вреда для здоровья.
На самом деле это кажется на грани фантастики, если есть предрасположенность к лишнему весу, но все значительно проще.
Любые пирожные можно есть на завтрак, но при этом в меню нужно добавлять и другие продукты, например, творог, несладкий йогурт, яйца и омлет.
Чтобы минимизировать потребление вредных веществ, можно просто выбирать менее жирные продукты и небольшие порции.
Лучший выход из ситуации – приготовить самостоятельно.
Многие диетологи утверждают, что полезными пирожными считаются те, в которых нет сахара, а приготовлены они с добавлением яблок.
Фото: Pixabay
