Диетологи рассказали о том, как можно правильно и эффективно голодать исходя из лунных циклов.
Например, согласно некоторым учениям каждый 11 день восходящего и нисходящего спутника организм можно очистить от всех вредных токсинов.
Как утверждают эксперты, а также большое количество людей, которые являются приверженцами данной методики ПП, лунные циклы помогут поддержать организм в абсолютно здоровом состоянии. Для этого необходимо зарание выделить 11-е дни лунного восхождения и нисхождения, после чего попытаться не употреблять жирную еду в определенное время.
Лучший вариант – отказ от еды, то есть целый день вообще ничего не употреблять в пищу.
Такой вид голодания называется “экадаши” и, по факту, является аскезой.
Фото: Pixaba
