Многие из тех людей, которые сидят на диете, считают, что еда после условных шести часов непременно превратится в жир, который осядет на боках.
К счастью, это убеждение в корне неверное, когда речь заходит о салате, рецепт которого вы узнаете из этой статьи.
Блюдо, о котором мы расскажем вам сегодня, можно есть на ночь в любых количествах, так как оно содержит минимум калорий и при этом обладает замечательным вкусом.
Для его приготовления вам понадобятся:
- 2-3 свежих огурца;
- 1 свежая морковь;
- 1 головка репчатого лука;
- по желанию можно добавить свежий болгарский перец.
Очистите морковь и натрите ее на крупной терке. Нарежьте огурцы тонкими кружочками и добавьте их в миску с морковью.
Затем нарежьте лук тонкими полукольцами и добавьте его в салат. Поместите все ингредиенты в салатник.
Можно приступать к приготовлению заправки.
Для этого нужно смешать 1 столовую ложку растительного масла с 2 столовыми ложками бальзамического уксуса.
Добавьте в эту смесь 3-4 зубчика чеснока, мелко нарезанный свежий укроп и соль с сахаром по вкусу. Вы можете добавить и другие специи по своему вкусу.
Заправьте салат получившимся соусом и перемешайте.
Ранее мы рассказывали, как ускорить метаболизм.
