Диетолог из Бразилии Джована Гвидо дал несколько рекомендаций, которые помогут быстро избавиться от лишнего веса.
Оказывается, секрет максимально прост, просто необходимо много пить чая и воды.
Правда, нужно еще и диету с низким содержанием углеводов соблюдать.
Подобный рацион уменьшит процент жира в организме. При этом на работоспособность никак не повлияет.
В ежедневный рацион должны быть включены продукты, которые являются натуральными детоксикантами, например, лимон, огурцы, перец чили, морковь, шпинат, а также сельдерей.
При этом специалист в области питания отмечает, что изнурительные диеты и тренировки — плохая тактика для похудения.
Фото: Pixabay
