Сейчас в самом разгаре сезон ягод, поэтому появилась отличная возможность насытить свой организм полезным и вкусным продуктом.
Опытные хозяйки сейчас активно скупают ягоды, чтобы заготовить их на зиму.
Какие факты о ягодах будет интересно знать каждому:
1. При сахарном диабете рекомендовано отказываться от сладких продуктов. Однако некоторые ягоды не только можно включить в свой рацион, но и существенно улучшить свое здоровье.
К примеру, голубика, черника и ежевика позитивно отражаются на уровне сахара в крови.
2. Специалисты считают, что ягоды являются одним из самых полезных продуктов на планете. При небольших показателях калорийности они содержат большое количество витаминов и антиоксидантов.
3. Малина часто используется для лечения простуды и укрепления организма. Однако мало кто знает, что эта ягода способна помочь справиться со стрессом и депрессивным состоянием.
4. Шелковица является весьма полезной ягодой. В древние времена люди изготавливали из веток, на которых растет шелковица, различные амулеты. Они были призваны защитить от различных бед и невзгод.
5. Пользой обладают не только сами ягоды, но и листья. Они активно используются в народной медицине и могут стать отличной альтернативой чаю.
6. Самой полезной считается клубника, у которой самый яркий цвет.
7. Если съедать всего одну горсть морошки в сутки, то это защитит от нехватки витамина С. Именно поэтому данная ягода популярна в северных странах.
8. Мало кто знает о том, что крыжовник является превосходным источником железа и антиоксидантов.
9. Смородина является одной из самых популярных ягод в мире. Однако по какой-то причине она не растет на территории Австралии.
10. Вишня является вкусной ягодой, но мало кто знает о том, что не все ее сорта пригодны для употребления в пищу.
