Многие привыкли начинать свой день с чашки ароматного напитка.
Затем еще несколько чашек кофе можно легко выпить во время рабочего дня, чтобы взбодриться, улучшить внимание и легче справляться с задачами.
При этом обычно забывают, что кофе в большом количестве пить вредно.
Кофеин может привести к различным проблемам с самочувствием.
К примеру, к нервозности, тремору, расстройству желудка или бессоннице. Поэтому следует избавляться от зависимости от ароматного и бодрящего горячего напитка.
О том, какими напитками следует заменить кофе, рассказал гастроэнтеролог Евгений Белоусов, пишет РИАМО.
Как отметил специалист во время беседы с представителями прессы, отличной альтернативой могут стать травяные чаи, какао или зеленый чай.
Доктор пояснил, что эти альтернативы помогут сохранить бодрость и хорошее настроение.
Ранее мы рассказали, какие продукты нельзя запивать чаем или кофе.
