Если потреблять сыр с умом, он никак не воспрепятствует потере веса, а, наоборот, принесет организму только пользу.
Сегодня познакомим вас с лучшими сортами сыра для худеющих.
Рикотта
Вид сыра, о котором сейчас идет речь, можно отнести к сортам со сниженной калорийностью (в нем содержится всего 174 ккал на 100 г), поэтому он подходит для диеты.
Преимущества рикотты заключаются в высоком содержании белка, низкой жирности и приятной сливочной текстуре.
Гаудетте
Следующий на очереди в нашем списке – полутвердый сыр с низким содержанием жиров гаудетте (199 ккал на 100 г). Любителям гауды он точно понравится, ведь их вкусы весьма схожи.
Сиртаки
Греческий сыр сиртаки – это разновидность феты, которая представляет собой рассольный сыр, имеющий белоснежный цвет и упругую консистенцию (содержит 232 ккал на 100 г).
Сваля легкий
Для приготовления этого вида сыра используется пастеризованное коровье молоко и молокосвертывающие ферменты. В результате получается полутвердый сыр, имеющий приятный вкус и 249 ккал на 100 г.
Ранее мы писали о диете, которая вызывает старение клеток.
