Врачи рассказали о специальной диете, которая поможет избавиться от проблем с желудком и нормализует работу ЖКТ. Таким типом диеты оказалась низкоуглеводная.
Как утверждают диетологи, низкоуглеводный тип питания идеально подойдет для людей, которые страдают от образования газов после трапезы или вздутия живота.
Академики создали в Австралии специальную систему питания, которая включает в свой состав блюда со сбалансированным количеством фруктозы, лактозы, олигосахаридов, а также полиолов.
Итоги научной работы были следующими: 69 % участников, которые придерживались данного рациона, значительно улучшили состояние органов ЖКТ.
В диету с низкоуглеводными продуктами должны входить: фрукты, рыба и морепродукты, а также мясо.
Фото: Pixabay
