Диетологи рассказали о побочных эффектах, которые могут возникнуть при употреблении грецких орехов.
Несмотря на всю очевидную пользу продукта, существуют случаи, при которых от грецких орехов придется отказаться, иначе можно навредить здоровью. Касается это приема ряда препаратов.
Дело в том, что грецкие орехи ухудшают способность усвоения железа организмом человека.
Способствует тому фитиновая кислота, которая входит в состав грецких орехов.
Согласно данным медицинских исследований, это соединений негативно сказывается на усвоении цинка, кальция и железа.
Отказываться от грецких орехов не следует.
По словам экспертов, достаточно избегать их употребления вместе с продуктами, которые содержат необходимые для организма микроэлементы.
Кроме того, грецкий орех снижает эффективность некоторых лекарств.
Это обстоятельство следует учесть пациентам с гипотиреозом.
В таком случае необходимо соблюдать рекомендации врача, который назначил курс лечения и прием лекарств.
