Ученые в очередной раз напоминают, что при диетах нельзя себя ограничивать в молочных продуктах.
В противном случае, это может привести к хрупкости костей и, как следствие, переломам.
Установлено, что нехватка в организме лактозы оказывает влияние на выработку кальция и может привести к развитию остеопороза.
Однако, отказ от молока и молочных продуктов во время диет значительно повышает пагубное воздействие на организм.
Считается, что в данный период человек находится в режиме истощения, ввиду чего организму требуются витамины и минералы.
Таким образом, особенно во время диет необходимо правильно рассчитать прием кальция.
