Вопреки распространенному мнению, гречневая каша с молоком вовсе не полезна.
Рассказываем, почему не стоит сочетать гречку с молоком.
Почему гречка не сочетается с молоком
Во-первых, употребление гречки с молоком создает избыточную нагрузку на пищеварительную систему.
Могут возникнуть болевые ощущения, тошнота и вздутие живота.
Во-вторых, сочетание гречки с молоком снижает полезные свойства обоих продуктов.
Содержащийся в молоке в большом количестве кальций препятствует усвоению железа, которым богата гречка.
Ранее мы рассказывали, почему нельзя есть больше трех яиц на завтрак.
