Эксперты в области питания рассказали о самых полезных продуктах, которые в действительности считаются опасными для фигуры.
Например, такими продуктами являются кисломолочные, орехи, овсянка, ягоды, фрукты, овощи.
Орехи — очень жирный продукт, на 100 г продукта примерно приходится 65,2 г жира.
С овощами главное — не переусердствовать, а так они низкокалорийные и быстро насыщают желудок, правда, это не касается картофеля.
Главная же опасность овощей кроется в простых углеводах, которые стимулируют повышение уровня сахара в крови, что значительно затрудняет потерю лишних килограммов.
Среди таких продуктов можно выделить: морковь, свеклу, кукурузу и зеленый горошек.
Фото: Pixabay
