Американские диетологи из Университета Северной Каролины рассказали, что произойдет с организмом при полном отказе от сахара.
Известно, что ежедневно вместе с сахаром человек получает 300-700 калорий.
Однако, если исключить сладости из своей жизни, то человек почувствует себя заметно здоровее. Например, риск внезапной смерти уменьшается в 3 раза, а состоянии коже заметно улучшится.
Напротив, в ходе экспериментов установлено, что уровень воспаления повышается на 87% при ежедневном употреблении всего лишь 100 г сладкой воды.
Помимо этого, сахар способствует росту жировых отложений вокруг печени, что ведет к диабету.
Сахар ведет к росту уровня инсулина, а это сказывается на давлении и сердечном ритме.
