Многие люди, желающие похудеть, мечтают найти продукты, которые «сжигают» жиры.
Но существует ли вообще такая еда?
Ответ на этот вопрос не так однозначен, как может показаться на первый взгляд.
Конечно, продуктов, напрямую избавляющих человека от лишнего веса, не существует.
Но есть пища, которая косвенно способствует «сжиганию» жиров.
Какие продукты помогают «сжечь» жир
Речь идёт о еде, которая, несмотря на невысокую калорийность, способствует насыщению.
Иными словами, употребив такую пищу, человек надолго избавляется от чувства голода, сохранив стройную фигуру.
Если это требование не выполняется, то должно выполняться другое: содержащиеся в пище соединения должны способствовать ускорению обмена веществ.
Какие же продукты отвечают хотя бы одному из вышеназванных требований? Представим список:
- куриное мясо;
- яйца;
- тунец;
- цитрусовые плоды (грейпфруты, апельсины, мандарины и т. д.);
- капуста.
Хорошая новость для любителей зелёного чая: употребление этого напитка способствует ускорению метаболизма.
Ранее был назван продукт, с которым нельзя есть картошку.
