Диетологи из Британского института питания назвали 5 наиболее доступных продуктов для поддержания здоровья и молодости.
Ученые заметили, что большинство людей склонны полагать, что когда речь заходит о правильном и здоровом питании, то чаще всего подразумеваются дорогие и недоступные продукты питания.
Однако, специалисты утверждают, что существуют общедоступные продукты, которые имеют уникальные свойства.
Ярким представителем суперпродуктов является всем известный болгарский перец, в котором содержится огромное количество витаминов A, B и C, а также антиоксидантов.
Также в перечне присутствует кунжут, морская капуста, куркума.
К суперпродуктам также относятся и грибы. В них содержится столько же минералов, как во фруктах, и столько же углеводов, как в овощах. Более того, что белков в грибах сравнимо с содержанием в мясе.
