Оказывается, что существует целый ряд продуктов, которые не позволяют нам похудеть.
Специалисты составили список, и если от них отказаться, то результаты будут заметны уже через месяц.
№ 1. Говядина. От жесткого и тяжелого мяса лучше совсем отказаться и лучше замените на мясо птицы.
№2. Соль. Соль задерживает воду и накапливается в организме.
№3. Белый рис. В момент очистки белый рис теряет все свои полезные свойства, поэтому замените на коричневый.
№4. Мюсли. В данном продукте все равно содержится много химии и сахара, лучше сварите себе утром овсяную кашу.
№5. Твердый сыр. Кроме кальция большинство твердых сыров имеют жирность 40-50%. Лучше употреблять брынзу, мягкий или творожный.
Фото: Pixabay
