Научные сотрудники исследовали привычки в еде у 74 тыс. участников.
Эксперимент показал, что все-таки дольше всего живут те люди, которые питаются рыбой, фруктами, орехами, овощами или цельными зерновыми продуктами.
Также преждевременный летальный исход может оттянуть отказ от газировки.
Далее специалисты провели оценку правильного питания, и оказалось, что 20% повышение качественных характеристик диеты уменьшало риск преждевременной кончины на 8-17%.
Фото: Pixabay
Автор: Анастасия Мороз
