Лето у многих ассоциируется с ароматным и вкусным арбузом.
Однако данная ягода не только спасает нас от сильной жажды в жару, но и обладает рядом полезных свойств.
- укрепляет сердечно-сосудистую систему
Арбуз содержит большое количество клетчатки и пектина.
- повышает гемоглобин;
- нормализует работу пищеварительной системы;
- повышает настроение.
Последние исследования доказывают, что арбуз содержит антидепрессанты.
- способствует похудению;
- богат витаминами.
Мякоть арбуза содержит гемицеллюлозу, витамины В1, В2, РР, С, фолиевую кислоту, каротин, провитамин А, магний, марганец, калий, никель, легкоусвояемые сахара, аскорбиновую кислоту, тиамин, рибофлавин и прочее.
Наслаждайтесь вкусом и пользой летней ягоды.
Фото: Рixabay
