Научные сотрудники провели эксперимент, который помог сделать следующие выводы: отсутствие удовольствия от трапезы способствует уменьшению мотивации к потере веса.
Как утверждают академики, «зацикленность» на правильном питании приводит к тому, что индивид перестает воспринимать пищу, которую ест. В эксперименте приняли участие 542 добровольца с разным типом диет. В итоге оказалось, что ограничившие себя в любимых лакомствах участники не добивались желаемого результата, в отличие от испытуемых, время от времени баловавших себя сладостями.
Поэтому академики считают, что нежесткие диеты улучшают мотивацию, способствуя стабильному приближению к цели.
Фото: Pixabay
