Польза бананов для здоровья человека зависит от цвета фрукта.
Такую зависимость удалось выявить группе ученых на основании многочисленных исследований по изучению бананов.
Каждый человек, посещая рынок или магазин, замечал, что цвет бананов от партии к партии может варьировать от ярко-зеленого до темно-коричнего. Считается, что спелый банан имеет равномерный желтый цвет.
По мнению ученых, для тех, кто ведет борьбу с лишними килограммами, рекомендуется выбирать неспелые фрукты с присутствием на шкурке бананов зеленых участков. Употребление таких бананов с меньшим содержанием сахара по сравнению со спелыми фруктами, способствует ускорению обмена веществ.
Переспевшие бананы содержат больше сахара и способны поднять быстро настроение и избавить от депрессивных мыслей.
