Британские диетологи назвали ингредиент, который должен присутствовать в диете, чтобы похудение стало более эффективным.
Итак, чтобы выглядеть стройным и подтянутым достаточно включать в свой рацион 2 вареных яйца.
В экспериментах приняло участие 450 добровольцев, которых разделили на 2 группы.
Одна из групп употребляла низкокалорийные продукты, а вторая помимо прочего, еще и 2 яйца ежедневно.
Установлено, что спустя 3 месяца, все участники показали отличные результаты и сбросили в среднем по 4,5 килограмма. При этом уровень холестерина находился в норме.
Таким образом, ученые советуют включать даже при диетах в рацион яйца, на опасаясь за свою фигуру.
