Специалисты из Калифорнийского университета рассказали, что существует ошибка, которую допускают все худеющие без исключения, поэтому многие и не могут достичь желаемого результата.
Оказывается, что совершенно не важно, прибегаете ли вы к изысканной грейпфрутовой или кетодиете, а возможно, вы сидите исключительно на гречке и кефире.
Однако, если при этом вы не потребляете большого количества воды — результат, вполне вероятно, будет не таким, каким вы ожидали.
Научные сотрудники подчеркивают, что особенно актуально это для экстремальных диет, где худеющий употребляет очень много мяса.
В таких случаях отсутствие достаточного количества воды в организме может не только снизить эффективность похудения, но и привести к обезвоживанию и проблемам с почками.
Фото: Pixabay
