Специалисты рассказали о продукте, который способен не только защитить кости, но даже улучшить зрение.
Речь идет о самых обычных огурцах, которые в своем составе помимо воды имеют и полезные фитонутриенты. Именно эти веществ обладают антиоксидантным и противовоспалительным эффектом.
Регулярное употребление огурцов оказывает положительное влияние на работу иммунной и пищеварительной систем, способствуя снижению уровня холестерина.
Кроме этого, в огурцах содержится и тартроновая кислота, которая замедляет переход углеводов в жиры, а также щелочные соли, которые выступают в качестве профилактики образования камней в почках.
Несмотря на всю пользу огурцов, специалисты рекомендуют избегать продукции с повышенным содержанием нитратов.
