Придерживаясь здоровой диеты, женщина способна обезопасить себя от возрастной потери слуха. Об этом сообщила группа специалистов из Женского госпиталя Бригама в США.
В рамках проекта «Исследования здоровья медсестер II» ученые исследовали данные почти 71 000 женщин и наблюдали за ними на протяжении 22 лет.
В конце эксперимента стало ясно, что определенный тип питания помог сохранить здоровый слух многим женщинам, несмотря на возрастные изменения организма.
Сберечь слух помогает средиземноморская диета, которая включает в себя оливковое масло, бобовые, зерновые, овощи, фрукты, орехи, рыба и умеренная доза алкоголя.
Оказывает целебные свойства также диета DASH, в которую входят обезжиренные молочные продукты, фрукты, овощи, но она строго ограничивает потребление соли.
Фото: из открытых источников
