Учёные рассказали, что звездная диета крайне опасна для здоровья.
Диетологи Больницы Бригам Уоменс в Бостоне провели эксперимент, который показал, что популярная кетогенная диета может спровоцировать целый ряд опасных болезней. Но если делать все правильно и не злоупотреблять, то значительно можно сбавить в весе.
Кетогенная диета пользуется особым спросом у знаменитостей и спортсменов. Этот тип диеты был разработан для лечения эпилепсии у детей, но после превратился в эффективный способ добиться стройности.
Предполагается, что в кетогенная диете высокое содержание жиров, умеренное содержание белков и мало углеводов.
В итоге оказалось, что низкоуглеводная диета при длительном периоде применения провоцирует серьезные изменения в функционировании пищеварения.
Однако, по-мнению ученых, кетогенная диета может быть эффективной, если соблюдать ее правила: от двух недель до месяца. В противном случае организм может и не выдержать вы перемещаетесь в зону риска заболеваний рака и диабета.
Фото: из открытых источников
