Веганство как режим питания неоднократно подвергался критике со стороны специалистов по причине его несбалансированности.
Однако специалистам удалось установить, что если побыть "веганом" краткосрочный период, то такой подход может принести пользу для здоровья.
Медики выявили 6 основных плюсов:
1. Уменьшение уровня сахара.
2. Польза для фигуры. Веганская пища малокалорийна и питательна. Для того, чтобы сбросить лишний вес, можно попробовать перейти на веганский режим питания.
3. Профилактика онкологических заболеваний. Обилие цельнозерновых, бобовых и овощей положительно влияют на здоровье. Доказана способность противостоять раку кишечника и груди.
4. Значительно снижает уровень холестерина.
5. Отсутствие мяса прекрасно поможет гипертоникам понизить кровяное давление.
6. Благотворно влияет на нервную систему.
Фото: Pixabay
