Независимые, на первый взгляд, кошки могут стать верными спутниками и источниками эмоциональной поддержки для своих хозяев.
Вы и сами могли замечать, что общение с котом снимает напряжение, делает вас расслабленными и в целом заставляет чувствовать себя лучше.
Подтверждение этому смогли отыскать ученые.
Как кошки помогают нам справляться
Недавние исследования показывают, что 84% владельцев домашних животных отмечают положительное влияние своих питомцев на психическое здоровье, а две трети опрошенных считают, что домашние животные заставляют их мыслить позитивно.
По словам психиатра, доктора Говарда Лю, кошки могут стать важным источником социальной поддержки, особенно для людей, страдающих от тревожных расстройств, депрессии или аутизма.
Снижают артериальное давление
Простое поглаживание кошки может оказать удивительное воздействие на ваше самочувствие.
Исследования показывают, что взаимодействие с питомцем снижает уровень кортизола, гормона стресса, и увеличивает выработку окситоцина, известного как «гормон любви».
Это может привести к снижению артериального давления и улучшению общего состояния.
Помогают с распорядком дня
Если из-за состояния, в котором пребывает ваша психика, вам сложно даже подняться с кровати, умыться и приготовить еду, заведите кота.
Он поможет вам установить распорядок дня и придерживаться его, поскольку нуждается в регулярном кормлении и внимании.
Игра с котом не только улучшает настроение, но и отвлекает от негативных мыслей, помогая справиться с тревогой и депрессией.
Уменьшают чувство одиночества
Одиночество – серьезная проблема, поскольку оно может негативно сказаться на психическом и физическом здоровье.
Присутствие кошки в доме помогает создавать ощущение связи и принадлежности. В результате владельцы питомцев начинают чувствовать себя менее одинокими и более связанными с окружающим миром.
