Забудьте о роскошных блюдах и золотых тостах — завтрак миллиардеров может вас шокировать своей простотой.
Эти люди, ворочавшие миллиардами, часто выбирают еду, которая стоит меньше вашего кофе на вынос, но держит их в тонусе весь день.
Что это за чудо-продукт, который они прячут в своих кухнях? Спойлер: он лежит на полке каждого магазина, и вы точно его знаете.
Это арахис. Да, обычный арахис — дешёвый, но невероятно мощный источник энергии. Исследование в Journal of Nutrition подтверждает: благодаря белкам, здоровым жирам и клетчатке он обеспечивает стабильный заряд бодрости.
Миллиардеры, чьи дни расписаны по минутам, ценят его за питательность и удобство.
Уоррен Баффет, например, не раз признавался в интервью Forbes, что любит арахисовое масло на завтрак. Он утверждает, что это помогает ему сохранять ясность ума для сложных инвестиционных решений.
Илон Маск тоже не чужд этой привычке. Эшли Вэнс в книге «Илон Маск: Tesla, SpaceX и дорога в будущее» упоминает, что в напряжённые времена Маск перекусывал арахисом, чтобы поддерживать силы.
Почему именно он? Harvard Health объясняет: арахис богат магнием и витамином E, которые улучшают работу мозга и защищают от усталости.
Это идеальная еда для тех, кто решает задачи вроде запуска ракет или управления империей электромобилей.
Говорить об энергии на 48 часов, конечно, преувеличение.
Однако диетолог Лиза Янг, автор книги «Наконец-то сытым», подчёркивает, что арахис замедляет усвоение углеводов, предотвращая резкие падения энергии.
Один приём пищи с ним может держать вас в тонусе весь день — от утренних встреч до поздних рабочих звонков.
Баффет и Маск доказывают: не нужно тратить миллионы на еду, чтобы быть продуктивным.
Арахис универсален.
Его можно съесть горстью, намазать на хлеб или добавить в смузи — и вот вы готовы покорять вершины.
Это не просто еда, а секрет выносливости, который миллиардеры используют без лишнего шума. Хотите проверить?
