Исследователи, представляющие Университет штата Калифорния в Сан-Хосе, рассчитали время суток, которое идеально будет подходить для занятий спортом, сексом и способствовать здоровому сну. Это стало возможным благодаря учету изменения физиологических параметров человека в течение суток.
Американские исследователи в своей работе сделали упор на физиологические параметры человека. К примеру, изменение температуры человеческого тела, параметры работы мозга, пульс в течении 24 часов.
Детальный анализ позволил заявить, что период с 17 до 18 часов максимально удачно подходит для занятия спортом, поскольку такие физические упражнения помогут снять напряжения, накопившееся за рабочий день.
А вот для здорового сна лучше придерживаться интервала с 22 до 23 часов, поскольку в время в организме человека во время сна вырабатываются жизненно необходимые гормоны. Интимные утехи, по мнению ученых лучше всего перенести на утренние часы, ориентировочно в 7-8 утра.
Как заявляют исследователи, эта временная градация поможет многим людям более эффективно планировать свой день.
