как избавиться от навязчивых мыслей

Как избавиться от навязчивых мыслей в моменте: техники, которые работают

Навязчивые мысли, или, на языке психологов, обсессии – нежелательный, отвлекающий и раздражающий поток, состоящий из мыслей или образов.