Во время пандемии важно укреплять организм полезными продуктами и витаминами.
В рейтинге продуктов, которые положительно отражаются на иммунитете, есть орехи.
Об этом сообщил доктор Александр Мясников в рамках программы «О самом главном».
«Если вы скажете «а что бы мне съесть, чтобы не заболеть COVID-19 или быстро восстановиться», ответ будет — в том числе и орехи», — цитирует специалиста РИА «Новости».
Он подчеркнул, что пользу этих продуктов доказали различные исследования.
Кроме того, как отметил телеведущий, орехи также помогают сократить «плохой» холестерин. Также они укрепляют сердце и сосуды.
Как отметил специалист, некоторые продукты отлично справляются с уменьшением воспалительных процессов в организме. Тут самыми полезными тоже стали орехи.
Однако важно не перебарщивать с этим продуктом. Надо учитывать, что орехи очень калорийные.
