После 40-ка лет открывается втрое дыхание, поэтому не спешите стареть, а просто возьмите себе во внимание 5 советов, которые помогут обмануть время.
Эстроген отвечает за упругость, молодость и регенерацию кожи, поэтому первым делом необходимо повысить его выработку.
Для этого добавляем в свое меню: брокколи, соевый сыр тофу и льняное семя.
Второй секрет заключается в стройной талии. Лишний вес, увы, старит, даже если вы чувствуете себе комфортно в своем теле, похудеть стоит.
Кроме того, у упитанных людей плохая выработка коллагена, что приводит к появлению преждевременных морщин и растяжек. Не стоит забывать о состоянии суставов, сосудов и сердца.
Третий секрет – брови правильной формы. Ни в коем случае не делайте их тонкими и редкими, такой эффект состарит лет на 10.
Сделать красивые бровки вам могут мастера или пользуетесь сыворотками для роста бровей.
В-четвертых, пользуетесь косметикой, макияж должен подчеркивать все черты лица, при этом быть аккуратным. Удивительно, но если в 20 лет косметика старит, то после 35 лет, наоборот, молодит.
В-пятых, можете сделать короткую стрижку – она откроет плечи, шею и лицо, визуально будете выглядеть моложе и свежее.
Однако момент с прическами для каждый индивидуален, если волосы красивые и ухоженные, то зачем состригать такую красоту.
Фото: Pixabay
